모두의탱고149 라피즈 골반 각도 앞, 뒤는 골반이 열리지 않고 사이드로 뻗을 때는 골반이 열린다. 2023. 8. 9. 프런트 오초 리드 프런트 오초를 리드할 때는 편안하게 열어주는 방식으로 리드 합니다. 오초를 할 때 조이는 듯한 힘을 줘서 리드를 하기도 하지만, 프런트 오쵸는 팔로워의 앞 길을 '열어'줘야 히기에 '조이는' 방식으로 리드 하지 않고, '열어주는' 방식으로 리드 합니다. 2023. 6. 29. 탱고는 뇌의 공포 반응을 둔화시켜 용기를 만든다 옥시토신은 뇌의 공포 반응을 둔화시켜 그 자리에 얼어붙거나 달아나려는 본능을 억제한다. p.93 《스트레스의 힘》 생각의 뇌에 도달하기 전에 파충류 뇌가 행동을 먼저 관장합니다. 그래서 공포반응이 일어나면 우리는 생각할 수 없이 파충류 뇌의 명령을 따르게 됩니다. 그래서 두려움이 있을 때 오히려 어리석을 행동을 하게 되죠. 생각할 뇌에 상황 인식이 도달하지 못하기 때문이에요. '포옹'할 때 나오는 옥시토신은 이 공포 반응을 둔화시킵니다. 탱고는 '포옹'이죠. 2023. 5. 11. 탱고는 공감 능력과 직관력을 강화시킨다 옥시토신은 우리가 누군가를 껴안을 때 뇌하수체에서 분비되기 때문에 ‘사랑의 분자’와 ‘포옹 호르몬’이라는 요란스러운 이름을 얻었다. 하지만 옥시토신은 우리 뇌의 사회적 본능을 미세하게 조정하는 한 층 더 복잡한 신경 호르몬이다. 이 호르몬의 주된 기능은 사회적 유대를 조성하고 강화시키는 것이고, 이런 이유 때문에 이 호르몬이 성관걔와 수유를 비롯해 포옹을 하는 동안에 분비되는 것이다. p.92 옥시토신은 다른 사람들의 생각과 감정을 우리의 뇌가 더 잘 알아차리고 이해할 수 있도록 만들어준다. 즉, 우리의 공감 능력과 직관력을 강화시킨다. 옥시토신 수치가 높아지면 우리가 소중히 여기는 사람들을 신뢰하고 도와줄 가능성도 커진다. p.93 《스트레스의 힘》 책 스트레스의 힘에서 나온 이야기입니다. 옥시토신은 .. 2023. 5. 11. 이스탄불에서 열린 멋진 탱고 공연 인스타그램 포스팅 캡쳐에요. 링크는 여기 https://www.instagram.com/reel/CrdOnrgqHbJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram의 Buket ve Alper Tango님 : "Güzel Hatıralar 🥰🙏 #tango #tangovals" 358 likes, 2 comments - Buket ve Alper Tango (@buketalper.tango) on Instagram: "Güzel Hatıralar 🥰🙏 #tango #tangovals" www.instagram.com 이스탄불에서 멋진 탱고 장소들이 많이 있고, 탱고도 많이 하고 있는 것처럼 보입니다. 정말 멋진 탱고라이프 2023. 4. 26. 리더는 오른쪽 어깨를 내리자 리드를 하다보면 안간힘을 쓰게 될 때가 있어요 . 그럴때 몸이 확장되고 그라운딩 되는게 아니라 수축되고 자꾸 몸이 위로 올라가게 됩니다. 마음이 급하면 가슴이 자꾸 뜨지요. 몸도 떠요. 악순환입니다. 안정감이 없어지니 더 애쓰게 되고 더 애쓰려다보니 더 안정감이 떨어져요. 이때 특히 리더는 오른쪽 어깨가 올라가면서 어떻게든 팔로워를 들어서라도 리드하려고 합니다. 그런데 그러면 자세는 한쪽으로 기울고 더 안정감이 떨어지는 리드를 하게 되죠. 오른쪽 어깨, 날개뼈를 내려서 안정감을 찾아주세요. 2023. 4. 16. 걸을때 양 어깨를 잘 내려서 걷기 마음이 조급해서 어깨가 자꾸 올라갑니다. 피벗을 할 때도 그렇죠. 마음이 급해서 목이 자구 앞으로 빠져요. 한걸음 내 딛을 때, 어깨를 릴렉스 하면서 축축 내려보세요. 그 느낌이 발에도 이어져, 찰흙같이 쫀득하면서 안정성 있게 걸을 수 있습니다. 2023. 3. 30. 발에 문어 빨판이 달린 것처럼 문어가 이동할 때 쭉 뻗고 빨판으로 바닥을 빨아들이듯 잡은 다음 뒤에 남은 몸을 끌어당깁니다. 쭉 뻗을 때에도 빨판으로 바닥을 잡고 몸을 밀어내죠. 탱고의 움직임도 이처럼 발에 빨판이 달려 있다는 움직임을 가져야 합니다. 빨판의 힘으로 몸을 밀어내고, 도착한 발은 빨판의 힘으로 뒤에 있는 몸을 당겨와야합니다. 그러면 더 안정적이고 힘 있게 움직일 수 있습니다. 2023. 3. 25. 숨을 내리면서 갈비뼈를 조여보자 탱고는 무게 중심을 잘 내려서 안정감 있게 걷고 서는 것이 중요합니다. 숨을 내리면서 갈비뼈를 조여 내려 보세요. 무게 중심이 내려가면서 몸이 좀 더 단단하게 아래방향으로 내려앉고 조여짐을 느낄 수 있습니다. 2023. 3. 20. Café Domínguez - Sexteto Milonguero https://youtube.com/shorts/Bt_qLLC7xjo?feature=share 풍부한 음악의 Café Domínguez - Sexteto Milonguero 에 탱고를 췄습니다. 안태가 좋아하는 탱고곡입니다. 2023. 2. 28. 2017 세계챔피언 헤르만 & 막달레나 수업 듣기 헤르만 막달레나는 2017년 세계 챔피언입니다. 보통 5월부터 전세계 지역예선이 시작되고 각 지역 우승자들이 남미 아르헨티나 부에노스아이레스로 모여들어 경쟁합니다. 정말 월드챔피언십 그 자체! 1년에 한번 있는 대회로 2017년에는 헤르만, 막달레나가 우승했어요. 이전에 2019년쯤 콜레기움 프로그램(세계적 마스터 2년제 수업)에서 수업을 들었던 적있어요. 많은 세계적 마스터들의 수업을 경험했는데, 이 분들은 특히 깔끔한 탱고를 구사해서 좋아했습니다. 이번에 다시 한국에 와서 걷기, 안기 수업을 민새님이랑 들었어요. 특히 인상적이었던 'I'm here'는 아주 좋았습니다. 수업 들은 그 이후로 'I'm here'. '나 여기 있어요' 느낌은 탱고의 핵심이 무엇인지 다시 생각하게 했어요. 이분들이 크리스마.. 2022. 12. 22. 아바타 나비족 교감같은 탱고 탱고는 '하나의 심장, 네 개의 다리'라는 말이 있는데요. 하나의 심장뿐 아니라 하나의 정신으로 춤을 춘다고도 볼 수 있어요. 탱고 영상을 보면 아 저정도는 나도 하겠는데라는 생각이 쉽게 따라옵니다. 케이팝이나 그간 봤던 춤들에 비해 동작이 화려하지 않거나 많지 않기 때문이에요. 그런데 그렇게 추게 되는 이유중 하나는 안무나 스탭없이 한발 한발 즉흥적으로 움직이기 때문입니다. 누군가와 양손을 잡고 춤을 즉흥적으로 춘다고 상상해보세요. 그것도 사전에 추기로 한 안무없이, 스탭없이. 탱고는 그렇게 춥니다. 그래서 탱고를 추려면 뇌를 풀가동해서 상대의 의도와 생각, 감정을 읽어야해요. 아바타의 뇌에서 연결된 촉수를 서로 연결하는 수준의 집중력이 필요합니다. 그래서 두뇌 개발에 가장 좋은 활동이 '탱고'라고 합.. 2022. 12. 20. Tell me how you feel - Joy Enriquez https://youtube.com/shorts/6MGzIOTeMjc?feature=share Tell me how you feel - Joy Enriquez 에 탱고를 췄어요~ 매주 월요일 18:00 ~ 20:30 탱고 무료강습(20대클래스) 있습니다. 그냥 구경하러 오셔도 되요~ 커피와 차가 있어요~ 2022. 12. 11. 군대가는 리수의 마지막 공연 다음주 화요일 입대하는 리수와 에반스의 공연을 보러 TangoBA를 방문했어요. 2번의 준비된 공연과 즉흥적 공연 그리고 군대빵! 리수님이 21살로 곧 입대하는 몸이기에 생일빵과 비슷한 형식으로 군대빵! 군대에서도 열심히 탱고 연습하셔서 제대후 바로 챔피언이 되시길 바랍니다. ^^ 리수님이 계셔서 더 풍성하고 즐거운 탱고가 되었습니다. 2022. 12. 7. 탱고 무료강습! 12.4일 14:40 ~ 15:40 이번에는 12.4일 14:40 ~ 15:40! 탱고는 정해진 안무없이 어떤 노래에든 즐길 수 있는 고급! 춤입니다. 색다른 경험! 춤을 좋아하는데 용기를 내지 못했던 분! 오셔서 아르헨티나 탱고를 경험해보세요! 모두의탱고 강습은 원데이클래스를 제외하고는 모두 20대 전용강습입니다. 오셔서 따뜻한 스타벅스 원두 커피도 드시면서 색다른 경험해봐요! 그리고 탱고는 전세계 어디에나 있습니다. 탱고 배워두면 베트남! 유럽! 일본! 대만! 중국! 등 어느곳에 여행 가셔도 여행자 현지인들과 탱고를 즐길 수 있어요! 선착순 이벤트도 하고 있습니다. ^ㅡ^ 모두의탱고 강습은 '원데이클래스'를 제외하고는 20대전용 강습니다. 2022. 12. 3. 수원 근교에서 탱고 시작하기 - 2022.11 기준 수원 근교에서 탱고를 하려면? 수원, 수지 근처 강습소는 수지롯데몰 문화센터, 오리역 탱고강습소(땅고부엘로), 수원시청역 탱고강습소(쿠바빠, 노바탱고), 모두의탱고가 있습니다. 요일별로 정리해보면~ 월요일 모두의탱고(위치: 모두의탱고) @modootango - 17:30 ~ 20:30 연습&탱고(20대클래스) / 무료, 단순구경 가능 노바탱고(위치: 쿠바빠) - 19:30 초급 / 8주 8만원 - 20:30 초중급 / 4회 5만원 - 21:30 실전밀롱게로 / 4회 6만원 화요일 쿠바탱고(위치: 쿠바빠) - 10:30 ~ 12시 탱고클라스/바디트레이닝(강사: 아란) - 4주 10만원 / 8주 - 18만원 - 13:00 ~ 16:00 쁘락(자율연습) - 1만원 수요일 모두의탱고(위치: 모두의탱고) @mod.. 2022. 11. 20. 피벗할 때 free leg를 떨구고 오늘도 피벗에 대한 이야기. 피벗은 탱고의 핵심 기술이니까요~ 피벗할때 의외로 무게가 없는 다리를 들어올려서 돌려는 경향을 쉽게 확인할 수 있습니다. 오히려 발을 질질 끌듯, 늘어뜨려보세요. 축이 되는 발에 더 중심이 서고 생각보다 무게 없는 다리가 잘 따라옵니다. 오히려 엘레강스한 동작이 만들어져요. 무게 없는 골반과 다리를 떨군다는 느낌으로 피벗해보세요~ 2022. 11. 14. 피벗은 엉덩이로 탱고는 피벗 능력이 실력에서 상당한 위치를 차지 합니다. 피벗이 많은 춤이기에 피벗의 퀄리티에 따라 동작을 수월하게 진행하는지 여부가 판가름 납니다. 간단한 피벗 후에 몸이 비틀거리면 뭔가를 할 수 없겠죠? 그래서 그 어떤 연습보다도 피벗에 대한 연습이 많이 이루어져야 합니다. 피벗 후에 안정감을 갖을 수 있다면 여유로운 춤을 즐길 수 있습니다. 오늘의 Tip은 피벗을 엉덩이로 하라! 입니다. 피벗 후에 엉덩이가 충분히 제 위치까지 못오는 경우가 많습니다. 엉덩뼈 위 척추 부분이 제 위치에 도달하는지 보고, 의도적으로라도 엉덩뼈 위 뼈위치를 잘 사용해서 피벗을 완성시켜야 합니다. 2022. 11. 12. 박재범(Jay Park) - 'GANADARA (Feat. 아이유 IU)' https://youtube.com/shorts/zFj8C8TGm8A?feature=share 2022. 10. 28. 모두의탱고 11월 일정 안녕하세요~!! 모두의탱고입니다. 이제 2022년의 10월도 얼마 남지 않았고, 날씨도 제법 쌀쌀해졌네요. 모탱 스튜디오도 슬슬 겨울을 맞이할 준비를 하고 있습니다. 짜잔- 따뜻한 카페같은 분위기가 나죠? 스튜디오에 놀러 오신다면 따뜻한 아메리카노와 함께 탱고를 즐길 수 있습니다 :) 추운 날씨에 추면 더 좋은 탱고를 여러분들과 함께 나누고 싶네요 ^-^ 11월에도 진행할 탱고 수업 일정표 안내 드리겠습니다. 수요일 ♬ 자율춤추기 ♪(연령제한 88년이후출생) 19:00 ~ 22:00 ㄴ 정가 일일 1만원 ㄴ 할인 일일 6,000원 | 20대 일일 4,000 일요일 ▶ 원데이클래스(20대 only) 13:30 ~ 14:30 ㄴ 정가 15,000원 | 할인 6,000원 ▶ 입문반(연령제한 90.. 2022. 10. 27. 발 볼아래 면을 회전 면으로 인식 | Pivot 탱고의 관건은 역시 피벗. 발 볼이 피벗의 중심이 됩니다. 특히 발 볼 아래쪽 라인을 인식하면서 피벗해 보세요~ 2022. 10. 10. 몸에 있는 추 | 피벗 탱고를 출 때 가장 핵심이 되는 것은 피벗능력이라 생각해요. 워낙 피벗이 많고 피벗이 기본이 되는 춤이다보니 피벗의 퀄리티가 춤 퀄리티 상당한 지분을 차지 합니다. 우리가 비틀 거리는 이유는 하체의 불균형보다는 상체의 불균형 때문이 더 클거에요. 상체에 큰 무게를 차지하는 부분이 등쪽에 가까운 양쪽 어깨와 그 아래 부분, 그리고 머리일 거에요. 오늘은 양 날개뼈 아래 부분에 대해 이야기 합니다. 피벗이 생각보다 어렵기 때문에 우리는 몸을 비틀고 올리고 하면서 어떻게든 해내려고 해요. 연습하면서 등 양쪽에 추가 있다고 생각하고 이 추를 균형있게 운직여보자 라고 생각해보면 피벗이 더 안정감있게 될 수 있습니다. 피벗은 등을 느끼는 게 중요하고 우리는 물리 세계에 있기 때문에 몸을 물리세계에 잘 맞춰 움직여야.. 2022. 10. 3. 지루하고 우울할 땐 탱고를 춰 보자 탱고는 한번 배우기 시작하면 다양한 사람들과 만나 소통하며 자유롭게 춤을 출 수 있고, 개인적으로 굉장히 깊은 경험을 할 수 있는 춤입니다. 탱고는 혼자가 아닌 함께 추는 춤이기 때문에 발걸음, 손을 맞잡는 동작 하나 하나 모두 맞춰가야 합니다. 리더와 팔로워는 서로의 신호를 읽어내며 "대화"를 하며 춤을 춥니다. 각자 가지고 있는 기질과 성격 차이로 춤선이나 스타일이 다양하게 표현될 수 있습니다. 무엇보다 탱고는 서로의 따뜻한 손을 마주 잡고, 나와 상대방을 온전히 느끼며 춤을 추면 마음으로 연결되어 있다는 경험도 할 수 있게 됩니다. 탱고라는 춤은 나 자신에 대해 집중하게 하고, 또한 타인의 입장을 생각할 수 있게 해줍니다. 탱고를 시작하는 이유도 각자 정말 다양해요. 취미로, 지인의 .. 2022. 9. 29. 뉴진스 - Hype Boy https://youtube.com/shorts/UUy1xgWzJBA?feature=share Hype Boy 막차타요!~ 2022. 9. 29. 열심히 하는 리더들 팔로워가 행복한 모두의탱고 2022. 9. 29. 대회 다녀오기! 서울 용산구청에서 열린 세계 탱고대회 동아시아 지역 예선에 다녀왔어요~ 관련 정보는 아래 페이스북! https://www.facebook.com/Koreatango3 저희는 탱고, 발스 부문 나갔고 저도 혼자 잭앤질 부분에 나갔습니다. 대회는 그 준비 과정에서의 가치가 높고, 가장 잘추는 사람들이 모여 경쟁하는 곳은 가장 큰 축제라고 생각해요. 그래서 되도록 참여하려고 합니다. 아래 사진은 잭앤질 부문 준결승 퇴장사진이에요~ 잭앤질 부문은 리더, 팔로워 각각 혼자 나가서 무대에서 랜덤으로 파트너를 만나서 3곡을 추는 경기입니다. 3곡 모두 파트너를 바꿔요~ 그래서 어찌보면 약간은 파트너 운이 따르는 경기이고, 어느정도는 번외 경기 성격이 있어서 보는 이나 참가하는 이나 부담이 적게 즐길 수 있는 부문입니.. 2022. 8. 31. 모두의 탱고 9월 [원데이 클래스] & [초급 수업] OPEN !! 안녕하세요~ 모두의 탱고입니다! 9월에 열리는 탱고 원데이 클래스 & 초급 수업 안내 드립니다 :) 9월 [원데이 클래스] ▶매주 수요일 9/7, 9/14, 9/21, 9/28 19:10~20:00 ♬ 자율 연습 ♪ 20:00 ~23:00 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [기초 수업 4주] ▶매주 일요일 9/5, 9/18, 9/25, 10/2 13:10~14:00 ♬ 자율 연습 및 지도 ♪ 14:00 ~16:00 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 기초 수업 내용 탱고에 대해 알아보기 / 기본 자세 크로스 동작 만들기 피벗 리드 / 팔로잉 대각선 걷기 / 탱고 음악에 춤 춰보기 ※ 참여 연령 제한 20~29살 (94년 이후 출생) 궁금하신 점이 있다면 카카오톡 오픈 채팅 및 소모임 어플로 언제든지 문.. 2022. 8. 30. 옷 입구 춰 본 Ed Sheeran - Perfect https://youtube.com/shorts/k9OQWqJssUA?feature=share 2022. 8. 23. 이탈리아 여행 중 탱고 제 친구가 이탈리아 여행하면서 선상 탱고 파티를 하고 왔어요! 아래 영상이 친구가 찍은 영상입니다. https://youtu.be/90pRPG8Uj9k 탱고를 하게 되면 여행이 더 즐겁고 깊어지죠! 현지인, 여행객들과 친해질 기회가 더 많아져요~ https://youtu.be/ZJ34EvE_nCE 탱고를 추는 곳에 가서 댄서의 공연을 보고 있어요~ 이것도 친구가 직접촬영한 것입니다. 코로나가 잠잠해지려고 하니 해외여행도 다시 하게되는데요! 탱고를 배우면 멋진 여행 경험을 할 수 있습니다. 2022. 8. 22. 빠른 종종걸음!! https://youtube.com/shorts/JPc3nP7n9Rk?feature=share 탱고는 안무 없이 춥니다. 그래서 상대가 재밌는 동작을 하면 빵빵 터져요~ 2022. 8. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
