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프런트 오초와 백 오초의 방법 차이 앞으로 하는 오초를 프런트 오초, 오초 아델란떼(Ocho Adelante)라고 하고뒤로 하는 오초를 백 오초, 오초 아뜨라스(Ocho Atras)라고 합니다.  두 방법의 차이는 발의 각도에 있습니다.  발이 턴 아웃 되어야 자세가 좀 더 예쁘고 안정적입니다. 이 턴 아웃에 프런트 오초, 백 오초 차이가 있습니다. 프런트 오초에서는 디딤발이 피벗이 많이 되지만, 백 오초에서는 디딤발에 피벗이 적습니다.  이유는 백 오초에서 디딤발 피벗을 많이 하면 턴 아웃 각이 적어지기 때문입니다. 2024. 6. 14.
팔로워의 갑옷 팔로워는 리더에게 기대는 자세를 갖게 되는 데 이때 명치와 등까지 이어지는 부분이축 쳐지게 되면 리더의 리드가 수평으로 받아지지 않고몸이 계속 꺼지는 듯한 방식으로 춤이 춰지게 된다.  배꼽부터 명치까지 근육을 써서 들어올리고 명치 윗 부분은 빙판위에서 미끄러지듯 움직여도 아래로 꺼지거나 하지 않도록 자세를 잡아야 한다. 2024. 5. 21.
방향전환 시 디딤발 디딤발을 약간 오픈해야 밀리는 폭이 넓어져서 앞으로 전진하는데 더 큰 힘을 받을 수 있습니다. 같은 이유로 사까다와 같은 방향전환이 크게 일어날 때 앞으로 전전할 방향에 큰 저향을 일으키는 각도로 디딤발을 피벗시켜주어야 합니다. 사까다의 경우 일단 들어가고 나면 다음 진행방향이 크게 바뀌는 경우가 많은데, 이 경우 디딤발을 피봇없이 그대로 두고 다음걸을의 방향으로 다리를 뻗을 경우 원하는 각도로 뻗어지지 않을 수 있습니다.  디딤발에 비펏을 주고, 다리를 최대한 정면으로 뻗을 수 있도록 골반을 진행 방향으로 변경 시킵니다. 2024. 5. 14.
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리더의 자세 구조 리더의 축은 등 위 목 뒤를 지나간다. 그래서 동작을 하거나 움직일 때 이 축을 항상 염두하고 움직여야 한다. 리더나 팔로워 둘 다 대략 명치 위치에 링이 있다. 이 링을 인식하며 움직인다 리더의 명치의 세로 축에는 팔로워의 고리를 끼울 수 있는 파이프가 있다. 이 파이프를 기준으로 리더 팔로워는 작은 회전들을 하며 이 파이프의 구멍에 팔로워를 살짝 들어올려 팔로워 명치에 있는 고리를 걸어준다. 2024. 4. 9.
신입생 환영 이벤트 스벅 아아 무료 & 원데이클래스 무료! 아주대 정문 1분거리에 위치한 모두의탱고가 입학 축하 이벤트로 탱고 원데이클래스 무료로 3월 한달 진행합니다. 여기에 원데이클래스 인증을 인스타 스토리에 업로드 하시면! 스벅 아아 1잔 무료! 그간 힘들었던 고3을 지나 대학 입학을 축하드리며 열심히 대학 생활하시구 탱고도 하시면서 건강과 즐거움 모두 챙기세요! 신청은 카카오채널 "모두의탱고"로 해주세요. 시간: 월요일 19:20 ~ 20:20 / 토요일 15:00 ~ 16:00 * 해당 이벤트는 20대 모두 신청가능합니다. 그리고 이번 체험 후 좀 더 탱고를 알아가보고 싶으시다면 2만원 2주 4회 체험이 있으니 탱고를 천천히 더 알아보자구요! 2024. 3. 13.
볼레오는 동아줄이 내 몸을 감듯이 볼레오를 발 끝, 종아리로 하기 쉬우나 볼레오는 허벅지로 해야 한다. ​ 마치 동아줄이 내 몸을 감듯이 위쪽 굵은 허벅지로 아래 종아리를 끌고 와서 내 몸을 '찰싹' 때리는 것이다. 2024. 2. 14.
홍대 루쓰 땅고 로라 밀롱가 https://youtu.be/BH7AKnNwx3I?si=Cd3jVRiapSZFyN5j 바질 엘린 공연 수준이 정말 대단했던!! 홍대에 있는 루쓰땅고에서 열린 로라밀롱가 공연이었습니다. 2023. 12. 31.
하기 쉬운 바리다 1 https://youtu.be/8PJrNb9gEuk?si=B-0A61Oaw29NvQ0p&t=31 피벗 후 가볍게 다리 안쪽에서 안쪽으로 바리다. 바리다는 위트있으면서 우아한 동작으로 쓰고 싶은 마음이 많지만 적절히 쓰기 어려운 동작입니다. 보통 팔로워의 프리 레그가 가는 경로를 리더가 잽싸게 먼저 잡아 이동시켜야 하기 때문이에요. 어차피 팔로워가 걸어갈 길을 리더의 다리로 옮기는 것이기 때문에 타이밍 잡기 어렵습니다. 그래서 바리다를 좀 더 쉽게 하려면 팔로워가 멈춘 상태에서 하는게 그나마 좋은데요. 그런 경우는 위 영상과 같이 팔로워를 오초 피벗을 시켜서 중심을 뒷 다리에 두게 한 뒤에 앞다리를 옆으로 옮기는 때가 있습니다. 이 경우 살짝 앞에 뻗어진 프리 레그를 살짝 옮겨주면 귀엽고 위트있는 바리다 .. 2023. 12. 20.
[팔로워tip] 축 세우기 축이 올바로 서있다면 골반의 디스크와 그 위에 올라와 있는 축이 느껴진다. 그렇지 않다면 오른쪽 그림처럼 오초의 축이 사선이면서도 쳐저있는 느낌이 있다. 그리고 꼬리뼈를 말아서 축을 세워야 하지만, 꼬리뼈도 그냥 특별히 안으로 넣지 않아서 축이 살지 못한다. 꼬리뼈를 살짝 말면서 약간 앉은 듯 한 자세가 되어야 원형판과 축이 세워지는데, 이것이 쉽지는 않다. 이렇게 축을 세우면서도 자연스러운 상체의 움직임을 가져가는게 어렵다. 하지만 코어의 저 부분들이 쳐저 버리면 컨트롤이 잘 되지 않고, 아브라소 위주의 탱고만 겨우 출 수 있다. 축과 편안한 포옹 모두를 챙겨보자. 2023. 12. 10.
탱고는 몸의 중심축(코어)을 의도적으로 세우는 것을 유지해야 한다. 탱고는 몸의 중심축(코어)을 의도적으로 세우는 것을 유지해야 한다. 탱고를 추면 출수록 기본기가 정말 중요하다는 것을 깨닫게 되는데 왜일까? 탱고를 처음 출 때는 재미를 느끼는 아이처럼 너무 즐거울 수도 있다. 또 어려워서 땀이 삐질삐질 나기도 한다. 내 몸이 마음처럼 움직이지 않는다. 하지망 모든게 새롭기 때문에 즐겁다. 근데 동작이 익숙해지고 내가 원하는만큼 결과가 나오지 않을 때가 많다. 어느 순간 깨닫게 된다. 아, 기본기를 다져야하는구나. 탱고의 기본기라 함은 축이 잘 세워져있는 자세, 걷기다. 모든 춤에는 기본기가 중요하다. 기본기가 탄탄하지 않으면 어떠한 동작을 해도 잘 되지 않는다. 그래도 괜찮다. 현재 자신이 어떤게 부족한지 분석하고 조금씩 수정하면 되는 것이다. 그 과정이 힘들고 고통스.. 2023. 12. 10.
[리더Tip] 명치부터 머리까지 이어지는 선 지키기 특히 거북목이 있는 리더들은 팔로워의 축까지 머리를 드리밀어 팔로워를 힘들게 할 수 있다. 그것이 적극적으로 보이고 뭔가 더 상대를 감싸 앉는 느낌을 준다고 생각하지만 팔로워는 탱고를 추기 힘들어진다. 그래서 계속 리더를 벗어나서 춤을 출 수 밖에 없어지는 것. 상대에게 엎어져야 춤이 더 잘될 것 같지만 아니다. 더 물러나서 팔로워에게 공간을 주고 서로의 축을 평행으로 만날때 서로에게 자유가 주어진다. 자유로운 탱고를 그때 출 수 있다. 탱고는 균형이 중요하며 상대의 축을 건들지 않고 춰야 하는 것이 당연함에도 그렇게 하지 않는 경우가 많다. 팔로워보다 월등히 큰 상태라면 어느 정도는 굽히는게 불가피하지만 그렇지 않다면 자세를 바로 세우고 팔로워와의 축을 평행으로 만나도록 해보자. 2023. 12. 8.
유연성과 균형 감각은 'Tango'로 다져진다 우리 몸의 근육은 '유연함'과 신체의 코어 즉, '균형감'이 있다. 근데 운동을 하지 않거나 스트레칭을 제대로 해주지 않으면 몸은 계속 뻣뻣해진다. 요즘은 책상에 앉아 있는 시간이 길거나 다리를 꼬고 앉으면 골반이 틀어져서 신체가 비대칭으로 변할 수도 있다. 그러나 아무리 뻣뻣한 사람이라도 매일매일 꾸준히 몸을 이완시켜주면 누구나 유연한 몸을 가질 수 있다. ​ 우리는 현재 운동을 즐기고 있는 시대로 변해가고 있다. 운동에는 보이지 않는 강한 에너지가 있다. 춤도 어떻게 보면 운동이다. 계속해서 몸을 움직이기 때문이다. 그래서 우리는 몸을 움직일수록 에너지를 더 얻게 된다. 몸을 움직일수록 온몸의 세포가 깨어나고 건강해진다. 움직임으로써 우리의 몸과 마음은 균형을 되찾아간다. ​ 탱고는 유연함과 균형 감.. 2023. 12. 8.
모두의탱고 시간표 비기너(입문자) 베이직(초중급) 트레이닝(중급 이상) 원데이클래스 1만원 - 비기너 클래스 1회 이용. 참가연령 20세~만33세 2023. 12. 3.
[리더] 엔로스케 하며 팔로워랑 자리 바꾸기 1. 팔로워를 뒤로 살짝 밀고 당기는 리바운드 과정을 진행하면서 리더는 팔로워 앞쪽에 있는 발 가까이에 발을 두고 엔로스께를 준비한다. 2. 엔로스께를 하며 리바운드가 일어나고 자리가 바뀐다. * 중요표인트 엔로스께의 시작 발은 팔로워 가까이 둔다 발을 벌리 두면 회전하고(엔로스께) 나서 거리가 멀어진다. 회전을 크게 해서 팔로워 기준으로 약간 왼쪽으로 빠저나오려고 해야한다. 회전이 충분하지 않을 경우 팔로워의 자세가 어정쩡해진다. 2023. 11. 20.
춤 한번 춰본 적 없는 20~33세 탱고 초보 모집! 춤 한번 안 춰본 20~33세 모집합니다. 20대는 위 금액에서 2만원 할인! 20대 기준 12회 49,900원! 2023. 11. 1.
깨브라다 리드는 롤러코스터 처럼 깨브라다의 급격한 피벗이나 팔로워를 피벗시키며 빠라다를 하는 동작을 할 때에는 곧 급격한 떨어짐이 예상되는 사전 동작이 있어야 합니다. 급격한 피벗에 들어가기 이전에 숨을 마시는 듯이 서서히 커넥션 위치가 올라가다가 훅! 하고 피벗이 일어나는 거에요. 탱고는 말을 하지 않고 밀고 당기는 방식으로 춤을 춥니다. 그렇다보니 즉각적인 리드에 팔로워가 반응하기란 한계가 있습니다. 어떤 동작 이전에 사전 동작들이 존재하고 이 동작들을 잘 해내야 물 흐르듯이 춤을 출 수 있습니다. 팔로워를 급격히 피벗을 시키는 동작을 할 때에는 이 롤로코스터를 생각하듯 점점 숨을 마시면서 훅! 떨어지는 피벗 리드를 해보세요. 팔로워드 어어어? 점점 올라가네? 곧 떨어지겠군 하고 준비를 할 수 있습니다. 2023. 10. 29.
치매의 98%는 생활 습관 때문 https://youtu.be/xL2LFCI3iOE?si=G5U8SG7pFU1QGsaV 이 영상을 요약하자면 수면 '지중해식' 또는 '마인드' 식단 - 녹색 잎 채소, 밝은 색 과일과 베리, 지방이 많은 생선, 견과류, 콩, 올리브 오일 운동 - 주 4~5회 30분동안 빠르게 걷기 스트레스 낮추기(요가, 명상, 마음챙김, 운동, 사람들과 함께하는 것) 새로운 것 배우기 저는 뇌과학자는 아니지만 아직도 치매 치료제가 발견되지 않는 이유는 아마도 치매가 병이 아닐 수 있기때문이란 생각을 했습니다. 무슨 말이냐면, 동물들은 움직이지 않으면 뇌를 녹여서 뇌 활동을 줄이게 되어 있지 않을까 하는 생각이었습니다. 그 것은 어렴풋이 계속 일하는 시골 노인들이 상대적으로 치매를 덜 겪는 것 같다는 느낌을 받았었고, 중.. 2023. 10. 24.
움켜잡는 발과 리본이 되는 발 움켜잡는 발 - 축이 되는 발 리본이 되는 발 - 프리 레그 포현하는 다리의 에너지와 바닥을 움겨잡는 다리의 에너지가 다릅니다. 2023. 10. 4.
free leg는 무넌진 듯 하지만 상체는 바르게 처음 프리레그에 대해 설명을 들으면 좀 처럼 감이 잘 안잡힙니다. ✔️ 짝다리를 짚었을 때 기운이 쭉 빠져있는 다리가 프리레그 그래도 요즘은 짝다리를 안 짚는 분들도 있어서 이것의 느낌이 무엇인지 감이 잘 안올 때도 있는데요. 한쪽 다리로 서고 다른 다리쪽은 거의 무너지듯 힘을 빼고 있는 것입니다. 무너졌다고 해서 상체까지 무너지는 것은 아니고 골반 정도만 무너지는 것이에요. 디딤발은 강력하게 바닥을 움켜잡고 있고, 프리레그는 마치 리본처럼 자유롭게 아름다움을 표현하는 방식으로 다리를 이용합니다. 2023. 10. 4.
탱고 1회 체험 무료 탱고 1회 체험 무료!! 이벤트~ 대상: 20대 위 시간표에 오시면 됩니다. 미리 카카오채널 "모두의탱고"로 신청해주세요~ 그리고 리뷰를 남기시면 1회 추가 무료!! https://youtu.be/ZakGdmqgBwM?si=JmRKREDViCpSCfjs 파리 사람들이 탱고를 즐기는 모습과 함께! 안녕!~ 2023. 9. 29.
모두의탱고 아주대점 시간표 위 시간표와 같이 연습합다. 리뷰 쓰면 1회 연습 무료 추가! 탱고 1회 체험 무료! (대상: 20대) 수강료는 위와 같습니다. 2023. 9. 29.
리더화 탑드림 1300 흰 양가죽 245 왕볼 1300 리더 흰 양가죽 245 왕볼 2023. 9. 17.
리더 245 검정 양가죽 왕왕볼 탑드림 리더 검정 양가죽 245 연습화 왕왕볼 2023. 9. 17.
팔로워 힐 245 굽9 왕볼 탑드림 245 왕볼 2023. 9. 17.
휠체어를 타고 대회에 출전한 커플 https://youtu.be/dZwjxX-WOMc?si=PKJdS8VtXp1dnUgj 탱고는 잘추기는 어렵지만, 추는 것만 본다면 에너지가 많이 드는 춤은 아니에요. 그래서 100세 노인들도 즐기는 춤 입니다. 하지만 잘 추려고 하거나 연습하는 과정이 쉽지는 않아요. 하지만 모든 것들이 그렇죠. 그래서 전 종종 이렇게 말을 했습니다. '걷기만 할 수 있다면 탱고를 출 수 있다' 그런데 이번 대회에 휠체어를 타고 탱고를 추는 출전자를 보면서 걷지 못하더라도 탱고를 출 수 있다고 말해야 겠다 생각했어요. 저 영상은 예선도 아니고 준결승인데요. 휠체어를 탄 커플들도 준결승까지 올라온 것이에요. 할 수 있다고 생각한다면 할 수 있습니다. 2023. 9. 13.
리더 혼자 엔로스케 연습하기 탱고를 연습할 때 마음이 조급하고 못하는 자신을 감당하기 어렵습니다. 그래서 연습을 뭉게면서 하게됩니다. 왜냐면.. 너무 자신이 초라하니까. 하지만! 초보일수록 과정을 뭉게고, 고수일수록 과정을 다 지킵니다. 그러므로 천천히 동작을 끊어서 연습해야 합니다. 1. 걷기 2. 상체틀기 3. 피벗 이 순서에서 상체를 틀면서(2) 피벗을(3) 동시에 하는 경우가 있습니다. 하지만 미세하게나마 구분을 지어주면 더 동작이 분명하고 깔금합니다. 심지어 걷기(1)가 끝나기도 전에 상체를 틀고(2) 피벗을(3) 시도하는 경우도 사실 흔합니다. 초보일수록 빨리 잘하고 싶어서 연습도 빨리 넘어가고 싶죠. 빨리 잘하고 싶으니까. 그렇지만, 구분하지 않고 하는게 잘하는 게 아닙니다. 구분지어서 움직이는게 잘하는 것입니다. 화이팅! 2023. 9. 13.
탑드림 탱고화 255 1000 왕왕볼 굽2센치 양가죽 검정 연습화 주문 여성 리더화 탑드림 1000번 255 왕왕볼 굽2cm 양가죽 검정 2023. 9. 8.
나 혼자 산다 악동뮤지션 찬혁의 탱고 https://youtu.be/iITVkiALl2k?si=X2F_bYUxpBJ-HgdJ 나 혼자 산다에 찬혁이 나왔어요. 탱고에 푹 빠진 모습이었습니다. 탱고를 하고 있는 터라 방송용인지 진짜 빠져있는지 알 수 있는데, 찬혁은 진짜였습니다. 그리고 방송에 올해 1월 대회 '뉴스타' 부문을 출전할거라고 언급을 하네요. '뉴스타'는 남녀 각각 경력 3년 미만인 사람들이 나가는 부문인데요, 찬혁은 4~5개월의 경력으로 출전할 것 같지만, YG소속으로 춤을 계속 춰왔기도 할 것이고 남은 기간동안 엄청난 연습을 통해 바로 우승을 노려볼 것이라 생각이 듭니다. 아마 파트너는 에이미님으로 나가지 않을까 싶은데, 과연!! https://www.facebook.com/2024ktc 2023. 9. 7.
피벗은 볼위에 머리가 왔을 때 역시 탱고의 퀄리티를 좌우하는 피벗 Tip 피벗을 마음이 급하니까 머리가 발볼 위에 오기도 전에 하려고 합니다. 그런데 그러면 회전이 훨씬 어려워져요. 급할수록 돌아가라는 마음으로, 내 머리가 내 발볼 위에 올 때까지 기다려 줍니다. 내 발볼 위에 머리가 도착하면 그때 피벗을 시작해주세요. 2023. 9. 4.

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