전체 글258 팔로워 자세 | 팔은 드는 것이 아니라 받친다 팔을 들려고 하면 어깨에 힘이 들어가고 어깨가 들리면서 앞으로 말리게 됩니다. 팔은 드는 것이 아니라 받쳐야 합니다.광배와 팔 아래 근육을 이용해서 팔을 받쳐내야 합니다. 드는 것이 아니라, 내려가는 팔을 받치는 것입니다. 자세는 전반적으로 몸 앞쪽은 상승하고 어깨에서 부터 뒤로 에너지가 넘어갑니다. 솓아 오르는 자세이면서도 어깨 부분은 뒤로 편안하게 넘어가며 팔을 받치는 형태가 됩니다. 2024. 10. 17. 춘천 탱고 행사 춘천 탱고 마라톤 2024 탱고를 모르시는 분들이 아직 많지만 국내에 탱고 즐기는 분들이 이렇게나 많습니다. 춘천에서 체육관을 이용해 아르헨티나 현지 유명 탱고 밴드를 초청해서 연주를 듣고 또 해당 연주에 탱고를 추는 탱고 행사가 열렸어요.위 행사정도 규모는 매월 10월쯤 전남 순천에서 열리는데,이번에는 서울 경기권 사람들에게 접근성이 좋은 춘천에서 열렸습니다. https://youtu.be/yyZCMhcyCSE?si=hn8evQS8fEayU7aK 탱고를 하게 되면 훌륭한 라이브 공연과 파티가 일상에 주어집니다. https://youtu.be/O4eYHRSRyyc?si=91kkGuBJ6XgTjsme어서 탱고 배우러 가자구요!! 2024. 10. 6. 가장 먼저 배울 것 편안하게 춤추기 화려하고 나이나믹하게 춤 추지 못해도춤 추는 것이 편안하다면 대부분 춤 신청 거절하지 않습니다. 그래서 초보 때 화려한 시기술 익히기보다 편안하게 추는 걸 배워야 합니다. 편안한 움직임을 배워야 합니다. 일단 편안하게 걷고 움직이는 법을 몸에 익히면 거절 당하는 일이 적어집니다. 화려함 vs 편안함 단연 압도적으로 편안함이 승리합니다. 그리고 편안하게 출 수 있다면동작 익혀나가기 쉽습니다. 춤을 편안하게 출 수 있을 때나도 즐겁고 상대도 즐겁습니다. 기술은 편안함 위에 있어야 합니다. 2024. 9. 23. 팔로워 머리는 대부분 떼는 게 좋다 깊은 커넥션으로 걸을 때는 물론 머리를 데고 서로 아주 붙어서 걷는게 좋을 것이다.그래도 대부분의 동작은 공간을 필요로 한다.그 공간을 만들었는데에도 머리가 붙어 있으면 축이 무너지고 자연스레 엉덩이는 뒤로 바지고 엉거주춤 춤을 출 수 밖에 없다.깊은 느낌으로 걸을 때 외에는 팔로워와 리더는 머리를 떼고 있는 것이 좋다.1. 그래야 자연스럽게 각자 서있을 수 있다. 자연스럽다는 것은 많은 움직임의 가능성을 갖고 있는 것이고 효율적인 자세다2. 보는 사람도 그게 편하다. 서로 닿는 면이 많으면 리드가 더 잘 전달되는 것은 맞다.그래도 춤은 편안한 상태에서 더 잘 출 수 있다.춤의 퀄리티를 포기하고 신호를 잡는데에 비중을 크게 둬서 안된다.신호는 평소 연습과 단련으로 서로 주고 받는 법을 익혀야 한.. 2024. 9. 19. 커넥션은 골반으로 커넥션을 상체, 가슴 위주로 가져가려고 하기 쉽다.팔도 있고 어깨도 있고 얼핏 컨트롤 하기 좋은 영역이기 때문이다. 움직임의 시작, 그리고 주요 커넥션은 골반으로 하는 게 좋다. 우리를 움직이게 하는 힘의 위치가 몸의 중심에 있을 수록 편안하다. 우리가 서있는 막대기를 잡고 움직이기 편한 위치는 가운데다.사람도 마찬가지다. 가운데, 골반 있는 곳이 움직임의 시작이 되어야 하고, 커넥션도 그렇다. 상체부터 움직임이 시작되면 다리까지 그 움직임이 전달되는 데 시간도 걸릴 뿐더러나와 상대의 허리에 부담이 가해진다. 그러나 움직임의 시작이 골반이 된다면 상체는 더 편안하게 서 있을 수 있고더 자연스럽게 탱고를 출 수 있다. 2024. 9. 19. 박자에 따른 몸의 위치 박자를 밟는 위치내 몸이 발 위에 있는 것내 몸이 양 발 사이에 있는 것2번이 더 낫다. 2번이 더 나은 이유는 훨씬 더 유연한 모습이고 박자를 위한 몸의 위치 와 자세도 더 유리하다. 2024. 9. 19. 피벗, 고관절 접자 탱고의 제 1의 과제는 아마도 피벗일 것입니다.많은 수업을 들어도 이 피벗이 어느정도 완성되지 않으면 소용이 없습니다. 마치 영어를 모르고 듣는 팝송처럼 뭔가 느낌은 있는데 무슨 소린지 모르는 상황이 됩니다. 피벗을 잘하려면 고관절을 잘 접어야 합니다. 머리의 위치 가슴, 균형잡는 것 이런 것들도 물론 중요하지만 고관절이 펴져있다면 중심을 잡거나,바닥의 힘을 쓰기가 어렵습니다. 고관절이 펴져 있는 상태에서는 상체가 뒤로 눕기 마련이고 이 상태에서는 안정된 자세를 취하기 어렵습니다. 바닥을 잡아서 축을 움직이려면 안정된 자세가 필수입니다.걸음을 옮기는 순간에 고관절이 펴지게 되고 발이 도착한 후 고관절을 원래대로 접지 않아 피벗의 균형이 흐트러지는 경우가 생깁니다. 한걸음을 내 디딘 후에는 바로 안.. 2024. 9. 16. 책 해빗 2024. 9. 2. 탱고는 일단 '태'가 중요 탱고는 멋진 모습을 보여줍니다. 그래서 가장 멋진 수트, 드레스를 입고 추지요. 그치만 춤이 오묘하게 어렵기 때문에 꾸질꾸질한 자세로 춤을 추게 되기 쉽습니다.멋진 태로 추는 것 자체가 실력입니다. 복잡하게 몸을 움직이면서도 멋진 태를 살리는 것. 그치만 리드, 팔로우, 동작을 해내는 것에 너무 집중한 나머지 탱고는 멋진 모습을 보여주는 것 자체가 상당한 매력이고 그것이 몸의 동작을 만드는 중요한 가이드 중 하나라는 사실을 간과합니다. 기본적인 움직임이 중요하지만,멈춰 서 있는 순간이나, 걷는 모습, 여러 모습들을 거울을 보면서 연습하세요. 중요한 자세들이 있지만 그래도 리드가 어려운 와중에도,팔로잉이 어려운 와중에도 '태'가 중요합니다. 탱고는 두 사람만의 교감이라고 해도 춤 추는 나의 모습이 .. 2024. 8. 31. 아메리카나 원심력은 허리 윗 부분 아메리카나에서 팔로워가 리더 앞으로 돌아나갈 때 아주 약간의 원심력으로 서로의 커넥션을 유지해야 합니다.그 원심력의 위치는 등이라기 보다 허리 바로 위쪽입니다. 대략 리더의 브라라인(?) 아래 10센치 정도 되는 부근이 원심력으로 텐션을 받는 곳입니다. 2024. 8. 26. 학원, 동호회 소속없이 탱고 배우고 즐기기 1. '가이드 쁘락' 적극 활용보통 탱고 입문자는 '입문반'을 시작으로 정규 강습 위주로 수강합니다.실제 대부분 학원도 정규 강습 위주로 편성되어 있습니다. 정규 강습 장점 커리큘럼이 정해져 있어 그냥 따라가면 된다. 나와 비슷한 상황에 처한 탱고 못추는 동료들이 있다.(전우애, 동기의식)두가지 정도 입니다. 단점실질적 티칭 시간 현저히 적음 (1시간 수업 당 1분 핸즈온 티칭 타임)수업 시간은 50분 정도, 중앙에서 강사님들 시범 보이고 설명하는 시간이 50% 차지 합니다. 나머지 25분 정도 학생 티칭 사용할 수 있고, 수강생 20명이라면 1시간 수업 핸즈온 티칭 시간 1분 입니다. 나와 비슷한 실력 수강생과 연습? 생각보다 잘 안된다. 제대로 습득 못한 상태로 6개월~1년 밀려 밀려 다음 상위 .. 2024. 8. 25. 탱고 슈즈, 드레스 사는 곳 탱고 슈즈1. 오딜 슈즈 밀롱가나 대회에 나갈 때 주로 신는 슈즈입니다. 특히 여성분들은 여기 슈즈가 편하다고들 합니다. 여성 슈즈 22만원 전후 마포구 월드컵북로 6길 93 (연남동 567-39번지) 301호(3층) / 010-8980-0237 영업시간: 금, 토 오후 2 - 8시 https://www.facebook.com/odileshoesshop 로그인 또는 가입하여 보기Facebook에서 게시물, 사진 등을 확인하세요.www.facebook.com 2. 마라비샤 옷, 슈즈 둘다 합니다. 예약해서 방문합니다. 아래 예약 링크.https://booking.naver.com/booking/13/bizes/572292 네이버 예약 :: 탱고슈즈 마라비샤정통 아르헨티나 탱고 전문 브랜드 마라비샤. .. 2024. 8. 25. 걸음 중간은 ‘ㅅ’ 시옷을 만든다 탱고의 걷기는 늘 어렵죠.걷기의 중간에 ’ㅅ’ 한글 글자를 만들어 주세요. 그 ‘ ㅅ’상태에서는 양발 뒷끔치가 들려있어야 합니다. 2024. 8. 17. 히로 연습할 때에는 엄지, 둘째 발가락 집중 히로든 피벗이든 중요한 것은 발을 평평하게 바닥을 지지하는 것입니다. 우리는 습관적으로 오다리로 걷는 경향이 조금 있는데, 이 습관이 회전할 때에도 들어옵니다. 그래서 자꾸 새끼 발가락 쪽으로 무게가 이동하면서 몸의 균형이 지그재그로 무너지는 연쇄작용의 시발점이 됩니다. 서 있을 때에는 물론 히로, 피던을 할 경우에도 엄지, 둘째 발가락을 바닥에 잘 지지하면서 나머지 발가락도 잘 지지해주는 것이 중요합니다. 2024. 8. 17. 나는 4시간만 일한다 | 탱고 언급 개인적으로 나는 현재 2개월간의 업무 프로젝트마다 1개월씩 해외에서 거주하거나 (탱고든 격투기든 뭐든) 고강도의 교습을 받는 것을 목표로 하고 있다. p.37 2024. 8. 3. 프런트 오초와 백 오초의 방법 차이 앞으로 하는 오초를 프런트 오초, 오초 아델란떼(Ocho Adelante)라고 하고뒤로 하는 오초를 백 오초, 오초 아뜨라스(Ocho Atras)라고 합니다. 두 방법의 차이는 발의 각도에 있습니다. 발이 턴 아웃 되어야 자세가 좀 더 예쁘고 안정적입니다. 이 턴 아웃에 프런트 오초, 백 오초 차이가 있습니다. 프런트 오초에서는 디딤발이 피벗이 많이 되지만, 백 오초에서는 디딤발에 피벗이 적습니다. 이유는 백 오초에서 디딤발 피벗을 많이 하면 턴 아웃 각이 적어지기 때문입니다. 2024. 6. 14. 팔로워의 갑옷 팔로워는 리더에게 기대는 자세를 갖게 되는 데 이때 명치와 등까지 이어지는 부분이축 쳐지게 되면 리더의 리드가 수평으로 받아지지 않고몸이 계속 꺼지는 듯한 방식으로 춤이 춰지게 된다. 배꼽부터 명치까지 근육을 써서 들어올리고 명치 윗 부분은 빙판위에서 미끄러지듯 움직여도 아래로 꺼지거나 하지 않도록 자세를 잡아야 한다. 2024. 5. 21. 방향전환 시 디딤발 디딤발을 약간 오픈해야 밀리는 폭이 넓어져서 앞으로 전진하는데 더 큰 힘을 받을 수 있습니다. 같은 이유로 사까다와 같은 방향전환이 크게 일어날 때 앞으로 전전할 방향에 큰 저향을 일으키는 각도로 디딤발을 피벗시켜주어야 합니다. 사까다의 경우 일단 들어가고 나면 다음 진행방향이 크게 바뀌는 경우가 많은데, 이 경우 디딤발을 피봇없이 그대로 두고 다음걸을의 방향으로 다리를 뻗을 경우 원하는 각도로 뻗어지지 않을 수 있습니다. 디딤발에 비펏을 주고, 다리를 최대한 정면으로 뻗을 수 있도록 골반을 진행 방향으로 변경 시킵니다. 2024. 5. 14. 아주대 재학생 대관 & 강습 50% 할인! 아주대동아리연합회 '동화'와 모두의탱고가 제휴! 그래서 추가 이벤트를 진행해요! 바로 50% 할인 ~ 24.6.30 까지 50% 할인합니다. 할인 방법은 대관 후 네이버톡톡 혹은 카카오채널 '모두의탱고'로 예약 캡쳐와 학생증, 계좌번호 주시면 현금 50% 보내드려요. 모두의탱고는 아주대 지점은 아주대와 근방 대학은 적극 지원하기 위해 만들어졌습니다. 2024. 4. 19. 리더의 자세 구조 리더의 축은 등 위 목 뒤를 지나간다. 그래서 동작을 하거나 움직일 때 이 축을 항상 염두하고 움직여야 한다. 리더나 팔로워 둘 다 대략 명치 위치에 링이 있다. 이 링을 인식하며 움직인다 리더의 명치의 세로 축에는 팔로워의 고리를 끼울 수 있는 파이프가 있다. 이 파이프를 기준으로 리더 팔로워는 작은 회전들을 하며 이 파이프의 구멍에 팔로워를 살짝 들어올려 팔로워 명치에 있는 고리를 걸어준다. 2024. 4. 9. 신입생 환영 이벤트 스벅 아아 무료 & 원데이클래스 무료! 아주대 정문 1분거리에 위치한 모두의탱고가 입학 축하 이벤트로 탱고 원데이클래스 무료로 3월 한달 진행합니다. 여기에 원데이클래스 인증을 인스타 스토리에 업로드 하시면! 스벅 아아 1잔 무료! 그간 힘들었던 고3을 지나 대학 입학을 축하드리며 열심히 대학 생활하시구 탱고도 하시면서 건강과 즐거움 모두 챙기세요! 신청은 카카오채널 "모두의탱고"로 해주세요. 시간: 월요일 19:20 ~ 20:20 / 토요일 15:00 ~ 16:00 * 해당 이벤트는 20대 모두 신청가능합니다. 그리고 이번 체험 후 좀 더 탱고를 알아가보고 싶으시다면 2만원 2주 4회 체험이 있으니 탱고를 천천히 더 알아보자구요! 2024. 3. 13. 볼레오는 동아줄이 내 몸을 감듯이 볼레오를 발 끝, 종아리로 하기 쉬우나 볼레오는 허벅지로 해야 한다. 마치 동아줄이 내 몸을 감듯이 위쪽 굵은 허벅지로 아래 종아리를 끌고 와서 내 몸을 '찰싹' 때리는 것이다. 2024. 2. 14. 홍대 루쓰 땅고 로라 밀롱가 https://youtu.be/BH7AKnNwx3I?si=Cd3jVRiapSZFyN5j 바질 엘린 공연 수준이 정말 대단했던!! 홍대에 있는 루쓰땅고에서 열린 로라밀롱가 공연이었습니다. 2023. 12. 31. 하기 쉬운 바리다 1 https://youtu.be/8PJrNb9gEuk?si=B-0A61Oaw29NvQ0p&t=31 피벗 후 가볍게 다리 안쪽에서 안쪽으로 바리다. 바리다는 위트있으면서 우아한 동작으로 쓰고 싶은 마음이 많지만 적절히 쓰기 어려운 동작입니다. 보통 팔로워의 프리 레그가 가는 경로를 리더가 잽싸게 먼저 잡아 이동시켜야 하기 때문이에요. 어차피 팔로워가 걸어갈 길을 리더의 다리로 옮기는 것이기 때문에 타이밍 잡기 어렵습니다. 그래서 바리다를 좀 더 쉽게 하려면 팔로워가 멈춘 상태에서 하는게 그나마 좋은데요. 그런 경우는 위 영상과 같이 팔로워를 오초 피벗을 시켜서 중심을 뒷 다리에 두게 한 뒤에 앞다리를 옆으로 옮기는 때가 있습니다. 이 경우 살짝 앞에 뻗어진 프리 레그를 살짝 옮겨주면 귀엽고 위트있는 바리다 .. 2023. 12. 20. [팔로워tip] 축 세우기 축이 올바로 서있다면 골반의 디스크와 그 위에 올라와 있는 축이 느껴진다. 그렇지 않다면 오른쪽 그림처럼 오초의 축이 사선이면서도 쳐저있는 느낌이 있다. 그리고 꼬리뼈를 말아서 축을 세워야 하지만, 꼬리뼈도 그냥 특별히 안으로 넣지 않아서 축이 살지 못한다. 꼬리뼈를 살짝 말면서 약간 앉은 듯 한 자세가 되어야 원형판과 축이 세워지는데, 이것이 쉽지는 않다. 이렇게 축을 세우면서도 자연스러운 상체의 움직임을 가져가는게 어렵다. 하지만 코어의 저 부분들이 쳐저 버리면 컨트롤이 잘 되지 않고, 아브라소 위주의 탱고만 겨우 출 수 있다. 축과 편안한 포옹 모두를 챙겨보자. 2023. 12. 10. 탱고는 몸의 중심축(코어)을 의도적으로 세우는 것을 유지해야 한다. 탱고는 몸의 중심축(코어)을 의도적으로 세우는 것을 유지해야 한다. 탱고를 추면 출수록 기본기가 정말 중요하다는 것을 깨닫게 되는데 왜일까? 탱고를 처음 출 때는 재미를 느끼는 아이처럼 너무 즐거울 수도 있다. 또 어려워서 땀이 삐질삐질 나기도 한다. 내 몸이 마음처럼 움직이지 않는다. 하지망 모든게 새롭기 때문에 즐겁다. 근데 동작이 익숙해지고 내가 원하는만큼 결과가 나오지 않을 때가 많다. 어느 순간 깨닫게 된다. 아, 기본기를 다져야하는구나. 탱고의 기본기라 함은 축이 잘 세워져있는 자세, 걷기다. 모든 춤에는 기본기가 중요하다. 기본기가 탄탄하지 않으면 어떠한 동작을 해도 잘 되지 않는다. 그래도 괜찮다. 현재 자신이 어떤게 부족한지 분석하고 조금씩 수정하면 되는 것이다. 그 과정이 힘들고 고통스.. 2023. 12. 10. [리더Tip] 명치부터 머리까지 이어지는 선 지키기 특히 거북목이 있는 리더들은 팔로워의 축까지 머리를 드리밀어 팔로워를 힘들게 할 수 있다. 그것이 적극적으로 보이고 뭔가 더 상대를 감싸 앉는 느낌을 준다고 생각하지만 팔로워는 탱고를 추기 힘들어진다. 그래서 계속 리더를 벗어나서 춤을 출 수 밖에 없어지는 것. 상대에게 엎어져야 춤이 더 잘될 것 같지만 아니다. 더 물러나서 팔로워에게 공간을 주고 서로의 축을 평행으로 만날때 서로에게 자유가 주어진다. 자유로운 탱고를 그때 출 수 있다. 탱고는 균형이 중요하며 상대의 축을 건들지 않고 춰야 하는 것이 당연함에도 그렇게 하지 않는 경우가 많다. 팔로워보다 월등히 큰 상태라면 어느 정도는 굽히는게 불가피하지만 그렇지 않다면 자세를 바로 세우고 팔로워와의 축을 평행으로 만나도록 해보자. 2023. 12. 8. 유연성과 균형 감각은 'Tango'로 다져진다 우리 몸의 근육은 '유연함'과 신체의 코어 즉, '균형감'이 있다. 근데 운동을 하지 않거나 스트레칭을 제대로 해주지 않으면 몸은 계속 뻣뻣해진다. 요즘은 책상에 앉아 있는 시간이 길거나 다리를 꼬고 앉으면 골반이 틀어져서 신체가 비대칭으로 변할 수도 있다. 그러나 아무리 뻣뻣한 사람이라도 매일매일 꾸준히 몸을 이완시켜주면 누구나 유연한 몸을 가질 수 있다. 우리는 현재 운동을 즐기고 있는 시대로 변해가고 있다. 운동에는 보이지 않는 강한 에너지가 있다. 춤도 어떻게 보면 운동이다. 계속해서 몸을 움직이기 때문이다. 그래서 우리는 몸을 움직일수록 에너지를 더 얻게 된다. 몸을 움직일수록 온몸의 세포가 깨어나고 건강해진다. 움직임으로써 우리의 몸과 마음은 균형을 되찾아간다. 탱고는 유연함과 균형 감.. 2023. 12. 8. 모두의탱고 시간표 비기너(입문자) 베이직(초중급) 트레이닝(중급 이상) 원데이클래스 1만원 - 비기너 클래스 1회 이용. 참가연령 20세~만33세 2023. 12. 3. [리더] 엔로스케 하며 팔로워랑 자리 바꾸기 1. 팔로워를 뒤로 살짝 밀고 당기는 리바운드 과정을 진행하면서 리더는 팔로워 앞쪽에 있는 발 가까이에 발을 두고 엔로스께를 준비한다. 2. 엔로스께를 하며 리바운드가 일어나고 자리가 바뀐다. * 중요표인트 엔로스께의 시작 발은 팔로워 가까이 둔다 발을 벌리 두면 회전하고(엔로스께) 나서 거리가 멀어진다. 회전을 크게 해서 팔로워 기준으로 약간 왼쪽으로 빠저나오려고 해야한다. 회전이 충분하지 않을 경우 팔로워의 자세가 어정쩡해진다. 2023. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
