마음이 조급해서 어깨가 자꾸 올라갑니다.
피벗을 할 때도 그렇죠. 마음이 급해서 목이 자구 앞으로 빠져요.
한걸음 내 딛을 때, 어깨를 릴렉스 하면서 축축 내려보세요.
그 느낌이 발에도 이어져, 찰흙같이 쫀득하면서 안정성 있게 걸을 수 있습니다.
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