리더 히로 연습방법

직선 발바꿈 연습 

1. 오른발을 앞쪽으로 크로스 한다 
   1. 이때 무게중심은 왼발
2. 상체를 왼쪽으로 90도 튼다 
3. 크로스했던 오른발을 골반 정면방향으로 뻗는다 
4. 왼발을 180도 피벗한다
5. 뻗었던 오른다리를 왼발 뒤쪽으로 크로스 한다 
6. 다시 반대로 시작한다 상체를 오른쪽으로 90도 회전
7. 왼다리를 골반 방향으로 뻗는다
8. 오른발 기준으로 180도 피벗
9. 뻗었던 왼발을 오른발 뒤쪽으로 붙여 크로스 한다 

발바꿈 + 히로를 위한 라피즈 연습

 

1. 왼발을 정면으로 뻗어 최종적으로 270도 라피즈를 한다
   1. 상체는 90도 회전하지만, 다리가 180도 회전하기 때문에 상체의 회전과 합해 270도 회전이 된다. 
2. 1박에 다리가 정면, 2박에 피벗과 다리는 거의 180도에 가까움, 3박에 왼쪽발이 오른쪽 발 뒤에 붙은 상태로 크로스 된다. 
3. 여기서 직선 발바꿈 연습에서 했던 것이 연결된다 
4. 오른 다리를 앞으로 뻗는다
5. 상체를 왼쪽으로 180도 피벗을 한다
6. 뻗었던 오른발을 왼발 뒤쪽에 붙여 크로스 시키고 1번의 라피즈를 시작하며 히로가 계속된다. 

주의사항

3박자에 라피즈를 완성 한다(3박이 발 뒤에 크로스되는 시점이다). 3박에 발이 뒤로 뻗은 상태가 아니라 발이 뒤쪽으로 붙어 크로싱된 상황.