탱고6 피벗, 고관절 접자 탱고의 제 1의 과제는 아마도 피벗일 것입니다.많은 수업을 들어도 이 피벗이 어느정도 완성되지 않으면 소용이 없습니다. 마치 영어를 모르고 듣는 팝송처럼 뭔가 느낌은 있는데 무슨 소린지 모르는 상황이 됩니다. 피벗을 잘하려면 고관절을 잘 접어야 합니다. 머리의 위치 가슴, 균형잡는 것 이런 것들도 물론 중요하지만 고관절이 펴져있다면 중심을 잡거나,바닥의 힘을 쓰기가 어렵습니다. 고관절이 펴져 있는 상태에서는 상체가 뒤로 눕기 마련이고 이 상태에서는 안정된 자세를 취하기 어렵습니다. 바닥을 잡아서 축을 움직이려면 안정된 자세가 필수입니다.걸음을 옮기는 순간에 고관절이 펴지게 되고 발이 도착한 후 고관절을 원래대로 접지 않아 피벗의 균형이 흐트러지는 경우가 생깁니다. 한걸음을 내 디딘 후에는 바로 안.. 2024. 9. 16. 유연성과 균형 감각은 'Tango'로 다져진다 우리 몸의 근육은 '유연함'과 신체의 코어 즉, '균형감'이 있다. 근데 운동을 하지 않거나 스트레칭을 제대로 해주지 않으면 몸은 계속 뻣뻣해진다. 요즘은 책상에 앉아 있는 시간이 길거나 다리를 꼬고 앉으면 골반이 틀어져서 신체가 비대칭으로 변할 수도 있다. 그러나 아무리 뻣뻣한 사람이라도 매일매일 꾸준히 몸을 이완시켜주면 누구나 유연한 몸을 가질 수 있다. 우리는 현재 운동을 즐기고 있는 시대로 변해가고 있다. 운동에는 보이지 않는 강한 에너지가 있다. 춤도 어떻게 보면 운동이다. 계속해서 몸을 움직이기 때문이다. 그래서 우리는 몸을 움직일수록 에너지를 더 얻게 된다. 몸을 움직일수록 온몸의 세포가 깨어나고 건강해진다. 움직임으로써 우리의 몸과 마음은 균형을 되찾아간다. 탱고는 유연함과 균형 감.. 2023. 12. 8. 2022년 탱고 세계챔피언 공연 - 장소 홍대 안단테 https://youtu.be/DjTJaCZoj_I Cynthia Palacios & Sebastián Bolivar 2022년 세계챔피언입니다. 위 영상은 5번째 공연 영상이에요. 분위기가 신나서 이 영상링크를 가져왔어요~ 유튜브에서 나머지도 감상하시죠! 2023. 5. 9. 바닥에 붙여 있지만 날아갈 듯 팔로워의 팔로잉중 인상적인 부분은 바닥에 찰싹 붙어있지만, 무게가 없는 것처럼 공중에 떠있고 또 날아갈 것 같은 순간을 볼 때다. 리딩과는 다른 팔로잉의 모습. 2022. 7. 2. 아웃사이드로 지그재그 걷기 리더 입장에서 계속해서 방향을 교차하며 팔로워의 아웃사이드로 걷는 동작이다. 걷고 피벗 찍고 걷고 3박자 느낌이 나기 때문에 발스에도 어울리는 동작이다. 리더: 왼쪽 사이드 스탭 리더: 오른발을 팔로워 왼쪽 바깥으로 걷는다 리더: 오른발을 딛자 마자 우측으로 피벗하며 왼발을 살짝 대각선 뒤쪽으로 가져온다 리더: 왼발로 찍는 듯한 리바운드 후 오른발을 살짝 앞에 딛는다 리더: 2번의 반대동작으로 왼발을 팔로워 오르쪽 바깥으로 걷는다 반복 2021. 7. 23. 박스를 그리는 뜨라스피에 6살리다라고 불리는 기본 박스 그리는 패턴을 발을 옮길 때 '갈까, 말까, 가자' 이 세번의 움직임으로 간다 첫번째, 두번째 스탭은 그 자리에서 왔다갔다 하는 모습이고 세번째 스탭에서 약간 더 크게 걷는다 리더: 왼쪽으로 살짝 사이드 스탭을 가고 바로 바운딩 해서 오른쪽 다리로 무게 중심을 옮긴다 리더: 오른쪽무게가 오면 좀 더 큰 반동을 줘서 첫뻔째 걸음 보다 조금 큰 보폭으로 왼쪽 사이드 스탭을 걷는다 리더: 오른발을 앞쪽으로 걷고 위 동작을 반복한다 주의사항 ✔️ 빠르게 움직이기 때문에 리더와 팔로워의 중심이 동시에 움직이지 않아 덜컹거릴 수 있는데 커넥션을 강하게 가져간다. ㄴ 기본 아브라소 자세보다 서로를 강하게 양팔로 안고 연습해본다 2021. 7. 18. 이전 1 다음
