아도르노2 라피즈 커플 연습 with giro 히로가 없는 라피즈 연습 리더: 왼쪽 사이드 스탭 후 팔로워 작은 백오쵸 다시 작은 백오쵸 여기서 라피즈를 시연할 공간과 자세가 준비된다 팔로워의 백오쵸에서 팔로워의 왼다리가 뻗어질 때, 리더의 라피즈를 하는 왼다리도 앞으로 뻗는다 리더: 크게 라피즈를 그리며 팔로워를 리드한다 리더: 270의 라피즈를 그리고 팔로워가 180도를 넘어 걸어가려 할때 발을 모으며 바라다로 마무리 한다 이어서 발을 바꾸고 리더의 오른발 라피즈를 위해 팔로워를 다시 돌아가는 방향으로 백오쵸를 시키고 오른 다리를 뻗는다 위와 반대로 오른다리로 270도 라피즈를 그리고 팔로워가 180도를 넘어가려는 시점에 발을 모아 바라다를 건다 바라다를 할 때 팔로워의 아도르노 tip 리더가 바라다를 할 때 팔로워의 상체와 골반이 동시에 리더를.. 2021. 8. 31. 팔로워 아도르노 연습 라피즈는 골반에서 시작한다. 무릎은 정면을 향한 상태에서 무릎 아래로만 원을 그리며 연습한다. - 무릎이 밖이나 앞을 향하지 않도록 주의 정면에서 시작하는 서클 아도르노가 있는 라피즈 다리를 앞으로 뻗어 작게 원을 몸 바깥을 향하는 방향으로 그린후 두 번째 바퀴에서 피벗을 하며 몸이 90도 회전하며 180도 라피즈(실제로는 270도를 돈다)를 실행 다리를 앞으로 뻗어 서클그리기 두 번째 서클에서 90도 피벗(동시에 발은 정면에서 사이드로 서클을 그리며 이동중) 피벗이 완료되었을때 다리는 사이드 다리가 백으로 갔다 다시 발 모으기 뒤에서 시작하는 서클 아도르노가 있는 라피즈 다리를 뒤로 뻗고 사이드를 갔다 앞으로 올 때 작게 서클을 그리고 다리가 사이드로 빠진다. ( 피벗은 사이드에서 앞으로 다리가 올 때.. 2021. 8. 30. 이전 1 다음
