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밀롱가 tip

사까다 하며 전진 & 회전

by 안태ahntae 2021. 7. 24.

사까다 직선 전진

  1. 리더: 왼쪽 왼발 사이드 
  2. 리더: 팔로워 기준 오른 허벅지 아래쪽을 친다기 보다 그 공간을 팔로워에게 주지 않는 형태의 사까다
    1. 팔로워는 리더의 다리로 인해 오른다리가 직선으로 오지 못하고 크로스를 만들게 된다
  3. 리더: 따라오는 왼발은 오른발 뒤로 크로스 시켜 붙인다
  4. 리더: 빠르게 왼발로 축을 바꾼 후 2번 반복
  5. 리더: 동작을 그만두고 싶을때 각도를 살짝 왼쪽으로 틀어서 벗어난다  

사까다 회전

  1. 리더: 왼발 왼쪽 사이드 스탭
  2. 리더: 팔로워 기준 오른쪽 허벅지 아래쪽 공간을 차지하며 사까다
    1. 리더: 이때 회전을 염두하고 딛을 때 피벗이 일어나며 따라오는 왼발이 크로스 상태로 오른쪽으로 지나가도롭 돕는다
      1. 회전이 작으면 피벗은 뒷끔치부터 닿으며 뒷끔치에서 약하게 일어난다
  3. 리더: 따라오는 오른발이 직선 전진과 다르게 왼발에 붙이지 않고 크로스 상태로 지나쳐서 한 걸음 만큼 오른쪽에 딛는다
    1. 리더: 방향전환은 축이 되는 발이 하는 것이 아니라 따라오는 프리레그가 딛는 각도의 크기로 정해진다
  4. 다리 바꾸기
    1. 리더: 회전 하다 왼발이 뒤쪽을 딛을 때 약간 몸이 들리는 것처럼 해서 오른 발을 들어 왼발 뒤쪽으로 걷는다
      1. 쭈구리면서 회전하고 있기 때문에 팔로워의 몸을 살짝 들어올리는 동작을 통해 들어서 내리는 느낌을 느껴 자세를 바꾸도록 유도한다
    2. 리더: 회전하다 그만하고 싶다면 왼발을 왼쪽으로 사이드 스탭하며 빠져나와 마무리 하면 된다

 

 

주의 사항

크로스가 되며 회전 할 때 축이 되는 구부려진 다리의 무릎 방향이 정면을 향하도록 주의해야 한다

ㄴ 각도가 안짱다리가 되거나 양반다리 형태가 되지 않도록 한다

ㄴ 회전은 프리레그를 각도를 키워서 해야지 축의 각을 변경해서 해서는 안된다

 

다리를 크로스 시킬 때 특히나 크로스 시키고 축이 될 무릎은 몸의 정면을 향해야 한다 

 

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