골반을적극적으로활용해라1 피벗은 엉덩이를 이용해서 피벗을 할 때 회전에 대한 마음이 급해서 상체를 날리고 어께의 회전힘을 이용하려는 모습을 보일 수 있다. 1. 상체가 먼저 날아가기 보다 다리를 뻗어 무게 중심이 옮겨갈 자리를 잡는다. 2. 무게를 옮긴다. 3. 명치와 어깨를 비틀어 회전을 만든다. 4. 회전의 중간쯤에서 골반을 회전의 2배로 속도로 움직여 상체 회전을 따라 잡고 더 회전한다. 5. 상헤의 피벗이 따라 도착한다. 골반의 회전을 더 적극적으로 활용해야 안정적인 피벗을 실행할 수 있다. 2021. 5. 1. 이전 1 다음