건기연습1 정확한 발모양, 발방향으로 걷기 발을 딛는 각도 순서로 인해 골반, 척추가 틀어지며 중심을 잡기 어렵게 된다. 먼저 직선 걷기를 연습하며 정확한 모양으로 정확한 위치에 발을 놓고 무게중심을 옮기는 연습을 하자. 발안쪽면은 1자 직선을 유지하며 몸의 중심이 밖으로 흩어지지 않도록 주의하며 걷는다. 2020. 12. 20. 이전 1 다음
