리더 엔로스케 기본 연습

 

1. 골반이 동반하지 않고 상체를 왼쪽으로 돌린다. 오른발은 왼발 뒤로 크로스 한다. (무게를 오른발로 옮기지 않는다)
2. 180도 피벗 무게를 오른발로 옮긴다.
3. 두 걸음 걷고 골반을 동반하지 않고 상체를 오른쪽으로 돌린다. 왼발이 오른발 뒤로 크로스 한다.(무게를 왼발로 옮기지 않는다)
4. 180도 피벗. 무게를 왼발로 옮긴다.